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Bienvenue sur le site du Karaté club KCCH de Charenton

 

Retrouvez toutes les actualités et les informations concernant : nos cours de karaté enfants, ados et adultes (Karaté traditionnel (technique et combat), Karaté compétitions, Karaté self défense, Stages) ainsi que nos cours de remise en forme (Pilates, Body Fitness Combat, Cross training, Jump fight, Yoga). Découvrez les différentes activités au fil des pages ainsi que nos horaires et tarifs, nos stages, nos galeries photos.

N’hésitez pas à nous contacter pour un complément d’information et /ou venir nous voir au club.

A bientôt

L’équipe du KCCH

Dernière ligne droite: Passage de grade, dernier cours, fête du club

Bonjour à toutes et à tous,

Le Karate Club de Charenton vous informe que le deuxième passage de grades de la saison sportive se déroulera pendant les heures de cours habituels les jours suivants:

- Lundi 10 juin

Mercredi 12 juin
Jeudi 13 juin
 
Il n’y aura donc pas de cours de karate pour les enfants et ados ces jours-ci.
Nous vous attendons nombreux, petits et grands.
Bonne préparation.
Nous vous signalons également que les derniers cours de :
- Baby karate, karate enfant, karate ados auront lieu le jeudi 20 juin 
  et karate compétiteurs le mercredi 19 juin.
- Body Combat le lundi 24 juin.
- Karate Adultes le mercredi 26 juin.
- Pilates le samedi 29 juin.
- Cross Training le samedi 29 juin. 
Vendredi 28 juin: « fête apéro-dînatoire »
À partir de 19h, le club organise sa fête « apéro-dînatoire » pour clôturer l’année sportive autour de spécialités (boissons, amuses-bouches etc) apportées par chaque adhérent(e).
 
Tous les adhérents du club (Karate, Pilates, Body Combat, Cross Training et Yoga) sont les bienvenus.
Venez nombreux avec vos proches, vos amis…
L’occasion de partager un moment convivial et festif. 
Stéphane HENRY et l’équipe du KCCH vous souhaitent un très bel été.

KCCH Fermé Pont de l’Ascension

Bonjour à tous,

IMPORTANT: Le service des sports et la mairie viennent de communiquer officiellement, ce matin, que les services municipaux (les écoles, y compris les salles) seraient exceptionnellement fermés pour le pont de l’Ascension.
Il n’y aura donc pas cours vendredi 10 ni samedi 11 mai.
 
Nous proposons aux adhérents qui ont pris un cours par semaine de venir récupérer à des dates différentes.
 
Nous vous souhaitons un excellent weekend prolongé.
 
Bien cordialement,
Stéphane HENRY.

IMPORTANT: KCCH fermé pendant les jours fériés de Mai

Bonjour à tous,

Nous vous rappelons que le club sera fermé les jours suivants:
Mercredi 1 mai, fête du travail.
Mercredi 8 mai, Armistice.
Jeudi 9 mai, Ascension.
   Nous assurons néanmoins tous les cours du vendredi 10 et samedi 11 mai.
Lundi 20 mai, Pentecôte.
IMPORTANT :  Pour tous ceux qui font du Yoga le mercredi, Caroline propose de récupérer les 2 cours :
 
- le vendredi 3 mai à 18h15 dans la salle polyvalente, au fond du couloir
- le jeudi 16 mai à 20h15 au même endroit (dojo).

 
Elle invite également les adhérents Pilates & Remise en Forme à venir essayer gratuitement son cours.
Venez nombreux.
 
Bien sportivement,
Stéphane Henry

 

Vacances de Printemps 2024

Bonjour à tous,

Le club sera fermé pendant les vacances de printemps, du dimanche 7 avril au dimanche 21 avril.
Les cours reprennent le lundi 22 avril.
Petite précision:  les cours de Pilates du samedi 6 avril seront regroupés en 1 seul cours, de 9h30 à 10h30.
Le cours de Cross Training commencera à 10h45.
L’équipe du KCCH vous souhaite de bonnes vacances.
Très sportivement,
Stéphane Henry.
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Férié: Lundi de Pâques

Bonjour à toutes et à tous,

Le Karate Club de Charenton vous rappelle que le club sera fermé lundi 1 avril (lundi de Pâques).
 
Toute l’équipe du KCCH vous souhaite un excellent week-end de Pâques.
 
Bien cordialement,
Stéphane Henry.

Important: Arrêt du cours Karaté Adultes du jeudi soir pour le reste de la saison!

Bonjour à tous,

Suite au peu d’affluence que nous avons constaté au cours de Karate chez les Adultes depuis le début de l’année, et comme nous vous l’avions indiqué
précédemment dans nos différents courriels, nous avons décidé d’arrêter le créneau du jeudi soir.
Nous vous précisons que vous pouvez reporter les cours du jeudi aux cours des lundimercredi et vendredi.
Nous réfléchissons à différentes solutions pour la saison prochaine et sommes ouverts à toutes propositions.
Je vous remercie de votre attention.
Bien cordialement,
Stephane Henry.

Remise en forme & KRT : Cours de Karaté Adulte et Cross Training 1 jeudi sur 2

A tous les adhérents Remise en forme et Karaté Adultes

Bonjour à toutes et à tous,

Concernant le créneau « Karate adulte » du jeudi soir, voici comment nous allons procéder pendant tout le mois de mars :
- 1 cours sur 2 : cours de karaté, et 1 cours sur 2 : Cross Training.
Nous allons commencer par le cours de karate jeudi 29 février, suivi de Cross Training le jeudi 7 mars et ainsi de suite…
Notre but est d’augmenter l’affluence dans les cours afin de les rendre plus dynamiques et agréables.
Bonne fin de journée.
Bien sportivement,
Stéphane Henry.

Vacances d’hiver KCCH – du 11 février au 25 février

Bonjour à toutes et à tous,

Les vacances d’hiver commencent à la fin de la semaine, après les cours du samedi matin.
ATTENTION: nous avons aménagé les cours de la matinée comme suit :
Le cours de Pilates sera regroupé sur un seul cours de 9h30 à 10h30.
- Le cours Cross Training démarrera exceptionnellement à 10h45 jusqu’à 12h00.
- Le cours karate compétiteurs commence comme d’habitude à 12h00.
Nous reprenons les cours le lundi 26 février.
Stéphane Henry et toute l’équipe du KCCH vous souhaitent de belles vacances.
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Passage de Grades et fête apéro-dînatoire

Bonjour à toutes et à tous,

Le Karaté Club de Charenton vous informe que le passage de grades se déroulera pendant les heures de cours habituels les jours suivants:

- Lundi 22 janvier.

Mercredi 24 janvier.
Jeudi 25 janvier.
 
Il n’y aura donc pas de cours de karaté ces jours-ci.
Nous vous attendons nombreux, petits et grands.
Bonne préparation.
Vendredi 26 Janvier: « apéro-dînatoire »
À partir de 19h, le club organise un « apéro-dînatoire » pour la nouvelle année autour de spécialités (boissons, amuses bouches etc) apportées par chaque adhérent(e).
 
Tous les adhérents du club (Karaté, Pilates, Body Combat, Cross Training et Yoga) sont les bienvenus.
Venez nombreux avec vos proches, vos amis…
L’occasion de partager un moment convivial et festif. 
Le cours karaté adultes du vendredi est annulé.
Bien cordialementStéphane HENRY et l’équipe du KCCH

passage de grades

Stage Karaté avec Rayan – 12 janvier 2024

Bonjour à tous,

Ce vendredi 12 janvier, le comité du Val-de-Marne organise un stage Kata, gratuit et ouvert à tous à partir de 8 ans.
Ce stage sera animé par Rayan, vous trouverez les informations sur l’affiche dans la pièce jointe.
Venez nombreux pour vivre une expérience sympathique et dynamique.
Bonne journée.
Bien Cordialement,
Giovanni.
Stage Rayan - 12 janv 2024

Stage Serge Chouraqui le 18/01/24 au KCCH

Bonjour à tous,

Comme chaque année, le club organise un stage de haut niveau, le jeudi 18 Janvier 2024 à partir de 20h00.
Ce stage de perfectionnement sera animé par Serge Chouraqui 9ème dan Expert International, et organisé par le Comité Départemental du Val de Marne et le Karaté Club de Charenton (kcch).
Une participation de 5€ est demandée pour les adhérents du karaté club de Charenton au lieu de 10€ pour les autres clubs.
Si vous voulez en faire profiter vos amis karatekas, sachez que ce stage est ouvert à tous les pratiquants jeunes et moins jeunes .
Vous trouverez en p/j  l’affiche du stage.
Venez nombreux…
Bien cordialement
Stéphane Henry et toute l’équipe.

Stage Serge Chouraqui - Janv. 2024

 

 

 

Vacances de Noël – fermeture

Bonjour à toutes et tous;

Nous nous préparons tous pour les fêtes de fin d’année qui approchent…
Le club sera fermé du samedi 23 décembre au dimanche 7 janvier 2024 inclus.
Nous vous informons que les derniers cours sont le vendredi 22 décembre (Pilates 18h00 et Karaté 19h30).
 
La reprise des cours est le lundi 8 janvier 2024.
Toute mon équipe et moi-même, vous souhaitons d’excellentes fêtes de fin d’année.
Bien cordialement
Stéphane Henry
karate

Stage Self Défense Couteau – samedi 2 décembre

Bonjour à toutes et à tous,

Le samedi 2 décembre aura lieu un stage de « Self-Défense Couteau » dirigé par Sébastien PODSTAWKI ( 5ème dan).
Ce stage se déroulera de 15h30 à 17h30 au sous-sol de l’école Aristide Briand.
Il est gratuit (uniquement pour les adhérents du karaté club de Charenton) et accessible pour tous à partir de 12 ans.
Si vous souhaitez participer, pas besoin de vous inscrire, venez directement au club, 5 mn avant le cours, en jogging ou kimono.
Bien sportivement,
Stéphane Henry.
stage

Derniers cours samedi 21 octobre – Vacances de la Toussaint KCCH

Bonjour à toutes et à tous,

Les vacances de la Toussaint commencent à la fin de la semaine, après les cours du samedi matin.
Beaucoup d’entre vous vont partir. Aussi, nous avons aménagé les cours de la matinée comme suit :
Le cours de Pilates sera regroupé sur un seul cours de 9h30 à 10h30.
- Le cours Cross Training démarrera exceptionnellement à 10h30 jusqu’à 12h00.
 
- Le cours karate compétiteurs commence comme d’habitude à 12h00.
Stéphane Henry et toute l’équipe du KCCH vous souhaitent de belles vacances.

Cours de Yoga Kundalini

Qu’est-ce que le Yoga Kundalini ?

 

Le Yoga Kundalini est une pratique ancestrale, c’est le yoga de la conscience.

La Kundalini c’est l’énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Lorsqu’elle circule, on accède à son plein potentiel en créant un équilibre entre son corps et son mental.  C’est une pratique à la fois puissante et qui offre également un temps de pause, une réflexion sur soi.

 

Le yoga Kundalini est accessible à tous. Ses effets sur la santé physique et émotionnelle sont très rapides.

 

Lors de chaque cours, on réalise une série d’exercices composée de :

-        pranayamas : respirations

-        asanas : postures qui vont avoir un rôle sur le système nerveux, digestif, endocrinien et respiratoire

-        mantras : les mots portent une certaine vibration et la répétition permet de calmer le mental

-        méditations : la méditation est la purification de l’esprit pour que celui-ci arrive à vous dire qui vous êtes

-        relaxations pour intégrer tous les bienfaits de la pratique

 

Quels sont les bienfaits du Yoga Kundalini? 

 

Physiquement on renforce les muscles des jambes, des bras et les abdominaux. Par les exercices de respiration et les postures réalisées, on travaille également le système digestif, cardio-vasculaire, lymphatique et glandulaire et on crée de la fluidité dans le corps. La force que l’on développe n’est pas uniquement physique mais aussi émotionnelle et spirituelle. Le Kundalini transforme, on se reconnecte à soi pour apprendre à lâcher-prise et mieux se connaître. On reprend possession de soi pour ensuite apprendre à gérer ses émotions et à être dans un état d’esprit plus apaisé et positif.  C’est une pratique qui ouvre le cœur et rend heureux !

Le Kundalini Yoga peut vous aider à :

-        traverser plus sereinement les périodes de stress

-        être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres

-        mieux maitriser et canaliser vos émotions

-        maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir des maladies

-        vous recharger en énergie vitale

-        développer optimisme et joie de vivre

-        développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir

Yoga

Caroline Olivier, enseignante certifiée de Yoga au Kundalini Research Institute

Karaté club de Charenton – Fiche d’inscription 2023-2024

Bonjour à toutes et à tous,

En espérant que vous passez un bel Été, voici quelques informations pour notre prochaine saison sportive
qui débutera après le Forum des Associations du 10 septembre 2023 (début des cours lundi 11 septembre)
Cette saison, nous vous proposons dans le cadre du Club, une nouveauté avec des cours de Yoga dispensés par Caroline OLIVIER.
Si vous souhaitez vous y inscrire, merci de prendre contact directement auprès d’elle (0615244596)
Un système de parrainage est aussi mis en place cette saison afin de vous faire bénéficier de réductions et de nous faire connaître auprès de vos connaissances.
(remise de 20€ pour le parrain et le parrainé)
Ce parrainage est bien évidemment valable qu’auprès de personnes qui ne se sont jamais inscrites au club.
Nous proposons aussi des forfaits familles (valables à partir de 3 personnes (remise de 20€/25€/30€)
La fiche d’inscription et le planning des cours ont légèrement évolué.
Nous vous remercions d’en prendre connaissance dans les pièces jointes à ce courrier.
Pour vous inscrire, merci de contacter Giovanni au  0695833084
Le 10 septembre, vous pourrez aussi déposer votre dossier d’inscription lors du Forum des Associations.
Les dossiers incomplets ne pourront pas être traités tant que tous les éléments ne seront pas reçus : fiche d’inscription remplie et signée, photo, règlement, documents annexes dont certificats médicaux ou questionnaires de santé.
Nous nous donnons donc rendez vous à partir du 10 septembre pour quelques démonstrations des différentes sections du Karate Club de Charenton.
Pour celles et ceux qui souhaitent y participer, nous vous donnerons des précisions début septembre.
D’ici là, passez un bon mois d’août ????
Bien sportivement
Stéphane HENRY et toute l’équipe du Karate Club de Charenton

Fin de la saison sportive et soirée apéro dînatoire vendredi 30 juin

Bonjour à toutes et à tous,

Voici donc la dernière semaine sportive de cette saison 2022-2023 pour tous les adultes; les enfants et ados ayant fini jeudi 22 juin.
Nous vous rappelons que le dernier cours sera le cours de Pilates, vendredi 30 juin à 18h.
Juste après, afin de clôturer la saison, à partir de 19h00, nous vous attendons nombreux pour un apéro dinatoire autour de spécialités (boissons, amuses-bouches etc) apportées par chacun.
La soirée aura lieu dans la salle de gym au sous-sol de l’école Aristide Briand (salle au bout du couloir)
Venez nombreux avec vos proches, vos amis, c’est l’occasion de partager un moment convivial et festif.
 
IMPORTANT: l’invitation à la soirée est bien sûr pour tous nos adhérents ( Pilates, Body Combat, Cross Training, Baby Karate, etc).
Bien sportivement
Stéphane Henry et toute l’équipe du KCCH.

 

Derniers cours enfants, ados, compétiteurs 22 juin – Dernier cours Pilates 30 juin – Apéro-dinatoire – Photos passage de grades

Bonjour à toutes et à tous,

Nous vous remercions d’avoir participé aux passages de grades qui ont eu lieu la semaine passée. Félicitations à tous nos karatekas pour leur travail !
Vous trouverez en pj certaines photos prises ce jour-là.
Par ailleurs nous vous informons que les cours enfants et compétitions se termineront le jeudi 22 juin.
Nous aurons l’ occasion de nous retrouver une dernière fois avant les vacances d’été le vendredi 30 juin après le cours de pilates qui marquera la fin de la saison 2022/2023 pour un apéro-dînatoire. Si la météo est clémente nous l’organiserons au bois sinon au club. Nous vous préviendrons la veille.
D’ici là au plaisir de vous voir aux entraînements …
Très sportivement,
L’équipe du KCCH
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