nov 20, 2023 Actualités, Stages
Bonjour à toutes et à tous,
Le samedi 2 décembre aura lieu un stage de « Self-Défense Couteau » dirigé par Sébastien PODSTAWKI ( 5ème dan).
Ce stage se déroulera de 15h30 à 17h30 au sous-sol de l’école Aristide Briand.
Il est gratuit (uniquement pour les adhérents du karaté club de Charenton) et accessible pour tous à partir de 12 ans.
Si vous souhaitez participer, pas besoin de vous inscrire, venez directement au club, 5 mn avant le cours, en jogging ou kimono.
Bien sportivement,
Stéphane Henry.
nov 20, 2023 Actualités
Bonjour à tous;
Nous vous informons que le cours de Karate Adultes uniquement (20h15 à 21h45) du jeudi 23 novembre sera exceptionnellement annulé.
Merci de votre compréhension.
Très cordialement,
Stéphane Henry
oct 17, 2023 Actualités
Bonjour à toutes et à tous,
Les vacances de la Toussaint commencent à la fin de la semaine, après les cours du samedi matin.
Beaucoup d’entre vous vont partir. Aussi, nous avons aménagé les cours de la matinée comme suit :
- Le cours de Pilates sera regroupé sur un seul cours de 9h30 à 10h30.
- Le cours Cross Training démarrera exceptionnellement à 10h30 jusqu’à 12h00.
- Le cours karate compétiteurs commence comme d’habitude à 12h00.
Stéphane Henry et toute l’équipe du KCCH vous souhaitent de belles vacances.
sept 7, 2023 Actualités
Qu’est-ce que le Yoga Kundalini ?
Le Yoga Kundalini est une pratique ancestrale, c’est le yoga de la conscience.
La Kundalini c’est l’énergie de la conscience, de la créativité et de la joie. Lorsqu’elle circule, on accède à son plein potentiel en créant un équilibre entre son corps et son mental. C’est une pratique à la fois puissante et qui offre également un temps de pause, une réflexion sur soi.
Le yoga Kundalini est accessible à tous. Ses effets sur la santé physique et émotionnelle sont très rapides.
Lors de chaque cours, on réalise une série d’exercices composée de :
- pranayamas : respirations
- asanas : postures qui vont avoir un rôle sur le système nerveux, digestif, endocrinien et respiratoire
- mantras : les mots portent une certaine vibration et la répétition permet de calmer le mental
- méditations : la méditation est la purification de l’esprit pour que celui-ci arrive à vous dire qui vous êtes
- relaxations pour intégrer tous les bienfaits de la pratique
Quels sont les bienfaits du Yoga Kundalini?
Physiquement on renforce les muscles des jambes, des bras et les abdominaux. Par les exercices de respiration et les postures réalisées, on travaille également le système digestif, cardio-vasculaire, lymphatique et glandulaire et on crée de la fluidité dans le corps. La force que l’on développe n’est pas uniquement physique mais aussi émotionnelle et spirituelle. Le Kundalini transforme, on se reconnecte à soi pour apprendre à lâcher-prise et mieux se connaître. On reprend possession de soi pour ensuite apprendre à gérer ses émotions et à être dans un état d’esprit plus apaisé et positif. C’est une pratique qui ouvre le cœur et rend heureux !
Le Kundalini Yoga peut vous aider à :
- traverser plus sereinement les périodes de stress
- être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres
- mieux maitriser et canaliser vos émotions
- maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir des maladies
- vous recharger en énergie vitale
- développer optimisme et joie de vivre
- développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir
Caroline Olivier, enseignante certifiée de Yoga au Kundalini Research Institute
août 21, 2023 Non classé
Bonjour à toutes et à tous,
En espérant que vous passez un bel Été, voici quelques informations pour notre prochaine saison sportive
qui débutera après le Forum des Associations du 10 septembre 2023 (début des cours lundi 11 septembre)
Cette saison, nous vous proposons dans le cadre du Club, une nouveauté avec des cours de Yoga dispensés par Caroline OLIVIER.
Si vous souhaitez vous y inscrire, merci de prendre contact directement auprès d’elle
(0615244596)
Un système de parrainage est aussi mis en place cette saison afin de vous faire bénéficier de réductions et de nous faire connaître auprès de vos connaissances.
(remise de 20€ pour le parrain et le parrainé)
Ce parrainage est bien évidemment valable qu’auprès de personnes qui ne se sont jamais inscrites au club.
Nous proposons aussi des forfaits familles (valables à partir de 3 personnes (remise de 20€/25€/30€)
La fiche d’inscription et le planning des cours ont légèrement évolué.
Nous vous remercions d’en prendre connaissance dans les pièces jointes à ce courrier.
Pour vous inscrire, merci de contacter Giovanni au
0695833084Le 10 septembre, vous pourrez aussi déposer votre dossier d’inscription lors du Forum des Associations.
Les dossiers incomplets ne pourront pas être traités tant que tous les éléments ne seront pas reçus : fiche d’inscription remplie et signée, photo, règlement, documents annexes dont certificats médicaux ou questionnaires de santé.
Nous nous donnons donc rendez vous à partir du 10 septembre pour quelques démonstrations des différentes sections du Karate Club de Charenton.
Pour celles et ceux qui souhaitent y participer, nous vous donnerons des précisions début septembre.
D’ici là, passez un bon mois d’août ????
Bien sportivement
Stéphane HENRY et toute l’équipe du Karate Club de Charenton
juin 27, 2023 Actualités
Bonjour à toutes et à tous,
Voici donc la dernière semaine sportive de cette saison 2022-2023 pour tous les adultes; les enfants et ados ayant fini jeudi 22 juin.
Nous vous rappelons que le dernier cours sera le cours de Pilates, vendredi 30 juin à 18h.
Juste après, afin de clôturer la saison, à partir de 19h00, nous vous attendons nombreux pour un apéro dinatoire autour de spécialités (boissons, amuses-bouches etc) apportées par chacun.
La soirée aura lieu dans la salle de gym au sous-sol de l’école Aristide Briand (salle au bout du couloir)
Venez nombreux avec vos proches, vos amis, c’est l’occasion de partager un moment convivial et festif.
IMPORTANT: l’invitation à la soirée est bien sûr pour tous nos adhérents ( Pilates, Body Combat, Cross Training, Baby Karate, etc).
Bien sportivement
Stéphane Henry et toute l’équipe du KCCH.
juin 13, 2023 Non classé
Bonjour à toutes et à tous,
Nous vous remercions d’avoir participé aux passages de grades qui ont eu lieu la semaine passée. Félicitations à tous nos karatekas pour leur travail !
Vous trouverez en pj certaines photos prises ce jour-là.
Par ailleurs nous vous informons que les cours enfants et compétitions se termineront le jeudi 22 juin.
Nous aurons l’ occasion de nous retrouver une dernière fois avant les vacances d’été le vendredi 30 juin après le cours de pilates qui marquera la fin de la saison 2022/2023 pour un apéro-dînatoire. Si la météo est clémente nous l’organiserons au bois sinon au club. Nous vous préviendrons la veille.
D’ici là au plaisir de vous voir aux entraînements …
Très sportivement,
L’équipe du KCCH
juin 13, 2023 Non classé
Bonjour à toutes et à tous,
La fin de saison approche et nous vous proposons dans le cadre des activités du Karate Club de Charenton
un atelier découverte du Yoga Kundalini avec Caroline OLIVIER (enseignante certifiée KRI)
Cet atelier (gratuit) vous est proposé dans la salle de Karate de l’école Aristide Briand, afin de découvrir cette pratique du Yoga que nous souhaiterions intégrer la saison prochaine
dans le cadre des activités de remise en forme du club.
Si vous souhaitez y participer, merci de vous rapprocher de Giovanni pour réserver votre place.
Vous pouvez aussi proposer cet atelier à vos connaissances…
Nous vous donnons donc RDV le mercredi 21 Juin à 12h pour participer à la pratique du Yoga Kundalini.
Vous trouverez en pj, l’affiche de cet atelier ainsi qu’un descriptif plus détaillé de ce que propose Caroline.
Nous vous attendons nombreux/euses.
Bonne journée
Stéphane Henry.
juin 5, 2023 Actualités, Passage de Grade
Bonjour à tous,
Le Karate Club de Charenton vous informe que le 2° passage de grades de l’année sportive 2022/2023
se déroulera pendant les heures de cours habituels (enfants et adultes) les jours suivants:
- Lundi 5 juin
- Mercredi 7 juin
- Jeudi 8 juin
Pour les passages de grades de ceintures marron et noire 1er dan, merci de vous manifester auprès de vos professeurs.
Il n’y aura donc pas de cours ces jours-ci.
Bien sportivement
Stéphane Henry
mai 15, 2023 Actualités
Bonjour à tous,
Nous vous informons que le Karate club de Charenton sera fermé durant le pont de l’Ascension du jeudi 18 mai au dimanche 21 mai.
Il n’y aura donc pas de cours durant cette période (jeudi 18, vendredi 19, samedi 20 et dimanche 21 mai).
Pour les cours de Pilates, Cross training et karate nous vous invitons à récupérer des séances les mardis, mercredis, vendredis et samedis jusqu’à la fin de la saison.
Vous remerciant pour votre compréhension, nous vous souhaitons une agréable journée.
Bien cordialement
Stéphane Henry
mai 15, 2023 Actualités, Stages
Bonjour à tous les karatekas,
Nous avons le plaisir d’accueillir:
Mercredi 24 mai de 20h15 à 21h45 au dojo Aristide Briand
Aziz EL FADALI 7e dan
Expert Fédéral FFKDA
Ce stage (gratuit pour les licenciés du club de Charenton) est destiné à tous nos karatekas adultes et enfants à partir de 10 ans.
(Participation extérieur 10 €)
Soyons nombreux à partager ce moment important dans notre pratique du karate.
Très sportivement.
Stéphane Henry.
déc 12, 2022 Actualités
Bonjour à toutes et tous;
Nous nous préparons tous pour les fêtes de fin d’année qui approchent…
Le club sera fermé du samedi 17 décembre au mardi 3 janvier 2023 inclus.
Nous vous informons que les derniers cours sont le vendredi 16 décembre (Pilates 18h00 et Karate 19h30).
La reprise des cours est le mercredi 4 janvier.
À très bientôt.
Très sportivement.
Stéphane Henry et son équipe vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année.
Profitez avec vos proches, reposez-vous et amusez-vous bien.
déc 6, 2022 Actualités, Karaté, Stages
Bonjour à tous,
En raison du stage de Karaté animé par l’expert fédéral Serge Chouraqui, nous sommes contraints de décaler exceptionnellement les cours de Karaté Ados et Pilates du soir de 15 minutes comme suit:
. Cours de Karaté Ados durera exceptionnellement 45 minutes (18h15 – 19h00)
. Cours de Pilates du soir commencera exceptionnellement 15 minutes plus tôt (19h00 – 19h55).
. Les cours de Pilates de 16h30 et de Karaté enfants ne changent pas.
Dans l’attente de vous accueillir,
A la semaine prochaine.
Très sportivement,
Stéphane Henry
déc 1, 2022 Actualités, Karaté, Stages
Bonjour à tous,
Comme chaque année, le club organise un stage de haut niveau, le mercredi 7 décembre à partir de 20h00.
Ce stage de perfectionnement sera animé par Serge Chouraqui 9ème dan Expert International, et organisé par le Comité Départemental du Val de Marne et le Karaté Club de Charenton (kcch).
Une participation de 10€ est demandée.
Si vous voulez en faire profiter vos amis karatekas, sachez que ce stage est ouvert à tous les pratiquants jeunes et moins jeunes .
Vous trouverez en p/j l’affiche du stage.
Venez nombreux…
Bien cordialement
Stéphane Henry et toute l’équipe.
nov 14, 2022 Actualités, Karaté, Stages
Bonjour à toutes et à tous,
Pour la dixième année consécutive, le club organise un Stage Handi Karaté, ce jeudi 17 novembre de 20h à 21h45 au dojo d’Aristide Briand.
Ce stage sera dirigé par Gilles KOLFENTER, expert non-voyant qui a terminé à la troisième place aux championnats du monde handi en 2014 et Fatah SEBBAK, expert handicapé fauteuil qui a terminé à la deuxième place.
Ce stage permettra de vous mettre en situation et de découvrir une nouvelle approche de la pratique du karaté et de rencontrer des gens extraordinaires.
Venez nombreux, nombreuses, c’est une expérience enrichissante.
Ce stage est gratuit et ouvert à tous nos adhérents du karaté, pilâtes, body combat et cross training à partir de 9 ans.
Très sportivement,
Stéphane Henry et toute l’équipe du KCCH.
nov 4, 2022 Actualités, Compétitions, Karaté
un grand bravo a Loussine Bas qui termine 7e du championnat du monde en Turquie.
nov 4, 2022 Actualités, Karaté, Stages
Bonjour à toutes et à tous,
Chaque année, nous essayons de vous proposer, dans le cadre du club, des stages avec différents experts.
Cette année nous avons le plaisir d’accueillir au sein du club Sandy SCORDO, plusieurs fois médaillés au niveau national et au plus haut niveau international.
En effet, grande experte dans le domaine du Karaté Mondial, Sandy a su gravir les plus hautes marches des podiums (Championnats du Monde).
Elle viendra donc diriger un stage le mercredi 9 Novembre pour les petits et les grands. Vous aurez l’occasion, pour ceux qui ne la connaissent pas, de découvrir
une athlète au grand cœur.
Une participation sera demandée pour les enfants et les adultes pour se joindre au stage.
Le stage est ouvert à tous adhérents ou pas du KCCH (Vos amis karateka sont les bienvenus)
Vous retrouverez toutes les informations pratiques dans l’affiche jointe à ce mail.
Nous comptons sur vous pour faire de cette soirée un des temps forts du club pour cette saison 2022/2023.
Bien sportivement
Stéphane Henry et toute l’équipe du KCCH
oct 17, 2022 Non classé
Bonjour à tous,
Nous vous informons que le club sera fermé du dimanche 23 octobre jusqu’au dimanche 6 novembre.
La reprise des cours est le lundi 7 novembre.
IMPORTANT: Il n’y aura qu’un cours de Pilates samedi 22 octobre de 9h30 à 10h30.
Les cours de Cross Training et Karate Compétition seront assurés aux heures habituelles.
Excellente fin de semaine.
Bien sportivement,
L’équipe du KCCH
août 29, 2022 Actualités
Bonjour à toutes et à tous,
Nous espérons que vous avez passé de bonnes vacances et que, comme nous, vous avez très envie de reprendre le sport.
Nous souhaitons profiter de ce message pour remercier nos adhérents de leur fidélité et souhaiter la bienvenue aux nouveaux arrivants.
Voici quelques temps forts à venir :
1. Le Forum des Associations, dimanche 4 septembre de 9h30 à 17h :
Nous vous invitons tous, petits & grands, à nous retrouver sur le stand du club pour échanger mais aussi pour participer aux démonstrations de karaté et de remise en forme qui se dérouleront sous la voûte du marché de 13h45 à 14h15…
Venez nombreux, ce sera une occasion de reprendre doucement le sport tous ensemble.
N’oubliez pas de venir en kimono pour les karatékas et en tenue de sport pour le Pilates et le body combat.
2. La reprise des cours : lundi 5 septembre
Les cours de karaté enfants, ados, adultes et le body combat avec David reprendront à partir du lundi 5 septembre (cf le planning ci-joint).
Nouveauté : nous proposons pour les tout petits (3-5 ans) le Baby Karate animé par Giovanni.
3. Certificat médical ou questionnaire de santé :
Comme la saison précédente, seuls les compétiteurs adultes ont l’obligation de fournir un certificat médical, ainsi que les personnes qui auront coché « OUI » à l’une des cases au moins du questionnaire de santé.
Pour les autres, le questionnaire de santé rempli (si toutes les cases « NON » sont cochées) et signé suffit.
Ci-joint, la fiche d’adhésion avec les tarifs, le planning, les conditions d’inscription et le questionnaire de santé que vous devez remplir.
Quelques précisions:
- Le PPI s’appelle désormais Cross Training.
- Un mercredi par mois, nous aurons l’intervention de l’expert Aziz EL FADALI pour le Karaté Adultes.
- Après 2 saisons difficiles dues à la pandémie, nous reprenons les activités d’organisation d’anniversaires pour les enfants (contactez Giovanni).
- Le code d’accès au club est le 4256 CLOCHE.
- Nous vous précisons que le carnet de tickets n’est valable que pour la saison en cours. Les tickets 2021 ne sont plus valables.
À dimanche et bonne rentrée.
Amicalement,
Stéphane Henry et toute l’équipe du KCCH
juin 23, 2022 Non classé
Chères adhérentes, chers adhérents,
La fin de la saison sportive 2021-2022 arrive bientôt à son terme. Nous sommes heureux, depuis ces deux dernières années, d’avoir pu vous proposer une saison complète.
Vous trouverez ci-dessous la date des derniers cours :
Dernier cours Karate enfants: jeudi 23 juin
Dernier cours Karate ados: jeudi 23 juin
Dernier cours Body Combat: lundi 27 juin
Dernier cours PPI (Gym. Nelson Paillou): mardi 28 juin
Dernier cours Pilates: vendredi 1 juillet
Dernier cours Karate adultes: vendredi 1 juillet
Nous vous invitons à vous préinscrire par mail/téléphone pour la saison 2022-2023 afin de réserver une place, pour vous et vos enfants. Cela facilitera les inscriptions en septembre prochain.
Nous prévoyons la fête du club le samedi 2 juillet. Nous reviendrons vers vous prochainement à ce sujet.
Avis aux parents : A la rentrée, nous proposerons un nouveau créneau de Baby Karaté pour les petits de 3-5 ans. C’est une nouvelle discipline et, afin de pouvoir nous organiser, nous vous demandons de réserver au préalable par mail ou téléphone.
A très bientôt,
Bien cordialement,
Stéphane Henry et toute l’équipe du KCCH.
